- Atendimento online para todo o Brasil e brasileiros no exterior
Ser forte o tempo todo cansa. E você não precisa passar por isso sozinha.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender o que você está vivendo, desenvolver consciência sobre suas emoções, aprender estratégias práticas e construir um caminho mais leve e equilibrado.
Ser forte o tempo todo cansa. E você não precisa passar por isso sozinha.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender o que você está vivendo, desenvolver consciência sobre suas emoções, aprender estratégias práticas e construir um caminho mais leve e equilibrado.
Quando buscar a psicoterapia?
- A psicoterapia é indicada quando a sobrecarga emocional começa a interferir no bem-estar, nas relações e na qualidade de vida.
Dificuldade de desligar a mente
Seu corpo até para… mas sua cabeça continua acelerada o tempo inteiro.
Algo parece faltar, mesmo quando “está tudo bem”
Por fora sua vida segue normal, mas por dentro existe um vazio difícil de explicar.
Sensação constante de insuficiência
Mesmo fazendo muito, você sente que nunca é o bastante.
Descansar parece errado
Mesmo cansado(a), você sente culpa quando tenta parar ou fazer algo por você.
Você não se reconhece mais
A rotina foi ocupando tanto espaço que suas vontades, energia e identidade ficaram em segundo plano.
Nada parece realmente leve
Até momentos bons parecem sem graça ou sem presença de verdade.
Sua saúde mental e emocional importam. E pode começar a ser cuidada hoje.
Adiar o cuidado só prolonga o esgotamento. Quando algo dentro de você pede atenção, esse já é o momento de buscar ajuda.
Quem é a psicóloga Milaine Conceição?
Sou apaixonada por livros, mãe de pet, noiva e, além disso, alguém que já viveu a ansiedade e o burnout aos 18 anos. Desde cedo, aprendi sobre o peso da sobrecarga. Aos 7 anos, perdi meu pai, foi um marco importante, pois foi nesse momento que tive meu primeiro contato com a Psicologia.
A partir disso, nasceu a curiosidade que se tornou minha profissão.Por isso, comecei a buscar ferramentas que tornassem a vida mais leve.
Ao longo desse caminho, conheci o Mindfulness, a autocompaixão e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que transformou minha visão sobre saúde emocional. Hoje, ajudo pessoas a lidarem melhor com a ansiedade e, ao mesmo tempo, fortalecerem a autoestima. Trabalhando a compreensão de pensamentos, emoções e comportamentos.
Além disso, acredito que é possível construir uma vida com mais sentido e leveza. Por isso, caminho ao seu lado com escuta, acolhimento e cuidado.
Sou formada em Psicologia pela ULBRA, com:
Aperfeiçoamento em Terapia Cognitivo-Comportamental (Wainer)
Especialização em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem (PUC/RS)
Especialização em Psicologia Positiva, Mindfulness e Neurociências (PUC/PR)
Formação em Psicopatologia e Psicologia Cognitivo-Comportamental (Grupo PBE)
Formação em andamento como instrutora de Mindfulness
"O que nós sabemos tem importância, mas quem nós somos importa muito mais." - Brené Brown
Será que a terapia online funciona para mim?
É normal ter essa dúvida.
Muita gente se pergunta se vai se sentir à vontade, se vai conseguir falar sobre o que sente ou se o vínculo com o psicólogo realmente acontece pela tela.
A verdade é que a terapia online funciona muito bem para quem busca acolhimento, praticidade e um espaço seguro, mesmo com a rotina corrida.
Aqui estão alguns motivos que fazem muitas pessoas escolherem esse formato:
-
Mais flexível: você pode fazer suas sessões de onde estiver, casa, trabalho, viagens.
-
Ambiente seguro: às vezes, estar no conforto do próprio lar ajuda a se abrir com mais tranquilidade.
-
Economia de tempo: sem deslocamentos, você ganha mais tempo para si.
-
Funciona em qualquer cidade: ideal para quem mora longe ou tem uma rotina que muda bastante.
- Continuidade: você não precisa pausar o processo durante férias, viagens ou mudanças.
O mais importante não é o “lugar”, e sim o vínculo terapêutico, e isso se constrói com presença, escuta e acolhimento, independentemente da distância.
Atendimentos disponíveis
Online para todo o Brasil:
Atendimento online realizado por videochamada segura e sigilosa, pensado para oferecer acolhimento, conforto e praticidade, mantendo a qualidade do cuidado terapêutico.
Online para brasileiros no exterior
Atendimento pensado para quem vive fora do país e sente o peso da distância, da saudade e das mudanças culturais. Os horários são combinados de forma flexível, respeitando o fuso, para que você se sinta acolhida(o) e segura(o), mesmo longe de casa.
Como posso te ajudar?
- Cada pessoa vive suas dores de um jeito único. O cuidado também precisa ser assim.
Ansiedade e Crises de Pânico
Aprenda a compreender seus sintomas, reconhecer gatilhos e desenvolver recursos para lidar com a ansiedade de forma mais consciente e segura.
Relacionamentos e Dependência Emocional
Construa vínculos mais saudáveis, desenvolva autonomia emocional e estabeleça limites mais claros para relações mais equilibradas.
Autoestima e Autoconfiança
Fortaleça sua autoestima e desenvolva autoconfiança para construir uma relação mais segura e respeitosa consigo mesma.
Traumas e Feridas Emocionais
Ressignifique feridas emocionais, rompa padrões e fortaleça recursos para seguir em frente com mais equilíbrio e cuidado.
Estresse, Sobrecarga e Burnout
Aprenda a lidar com a pressão interna e externa, recuperando energia, equilíbrio emocional e qualidade de vida.
Tristeza Profunda e Depressão
Aprenda a compreender o que está por trás da tristeza profunda, reconhecer sintomas e desenvolver recursos para lidar de forma mais consciente, segura e acolhedora.
Transições de Vida e Recomeços
Encare mudanças, perdas e novos ciclos com mais clareza emocional, apoio e fortalecimento interno.
Autoconhecimento/
Desenvolvimento Pessoal
Conheça a si mesma, faça escolhas mais conscientes e construa uma vida com mais sentido.
O que dizem sobre os meus atendimentos
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Começar um novo ano também é um processo interno
O início de um novo ano costuma despertar reflexões importantes: O que eu quero manter? O que precisa mudar? Por onde começo?
Nem sempre a mudança acontece pela força ou pela cobrança. Muitas vezes, ela começa com clareza, organização e um olhar mais gentil para si mesmo(a).
Pensando nisso, criei o e-book:
Planejar com Sentido: por onde começar, quando se quer mudar
Não se trata de um planner tradicional nem de fórmulas prontas.
É um convite à reflexão, ao autoconhecimento e a um planejamento que respeita quem você é hoje, seus limites e seu momento de vida.
Se você sente que este pode ser um bom momento para pausar, refletir e se reorganizar com mais sentido, o e-book está disponível para download gratuito.
Basta informar seu e-mail para receber o material.
Começar um novo ano não precisa ser sobre fazer mais.
Pode ser sobre fazer diferente.
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
O atendimento on-line é tão eficaz quanto o presencial?
Sim, os atendimentos online são igualmente eficazes e regulamentados pela Resolução CFP nº 9/2024 do Conselho Federal de Psicologia. Além disso, seguem os mesmos princípios de ética, sigilo, qualidade e abordagem do atendimento presencial.
Por isso, você pode se sentir seguro(a) durante todo o processo terapêutico. Inclusive, para muitas pessoas, a terapia online se torna ainda mais confortável.
Isso acontece porque, além da praticidade, o atendimento pode ser realizado em um ambiente familiar e sem a necessidade de deslocamento. Assim, o cuidado com a saúde emocional se torna mais acessível no dia a dia.
Como agendar uma sessão?
Clique no botão abaixo e envie uma mensagem pelo WhatsApp. Assim, você receberá rapidamente todas as informações sobre o agendamento.
Em poucos minutos, retorno com os próximos passos para iniciarmos seu atendimento.
Quantas sessões são necessárias e qual a frequência?
Cada pessoa tem seu próprio ritmo, necessidades e objetivos. Por isso, a terapia é sempre adaptada à sua realidade.
De forma geral, a frequência semanal é a mais recomendada, pois mantém a consistência e favorece o progresso.
No entanto, ao longo do processo, a frequência pode ser ajustada conforme sua evolução e disponibilidade.
Qual valor da sessão ?
O valor das sessões é informado diretamente pelo WhatsApp. Isso acontece porque, conforme as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar preços como forma de propaganda.
Dessa forma, todas as informações são compartilhadas de forma ética, clara e individualizada.
Quais são as formas de pagamento?
As sessões podem ser pagas por Pix ou transferência bancária. O pagamento é realizado antes da consulta.
Você atende convênio?
Não realizo atendimentos por convênio. No entanto, atendo de forma particular e forneço os documentos necessários para solicitação de reembolso.
Assim, você pode verificar diretamente com seu convênio a possibilidade de restituição, sendo essa solicitação de sua responsabilidade.
Como funcionam os atrasos?
Caso ocorra um pequeno atraso, a sessão será realizada normalmente. No entanto, o término será mantido no horário combinado, em respeito à agenda dos demais pacientes.
Se necessário, o reagendamento deve ser solicitado com antecedência. Assim, conseguimos organizar os horários de forma adequada.
Psicóloga pode receitar medicamentos?
Não. Apenas médicos psiquiatras podem prescrever medicamentos. Por isso, o papel da psicóloga é oferecer apoio emocional, escuta qualificada e estratégias terapêuticas.
Além disso, o acompanhamento psicológico contribui para o cuidado da saúde mental e para o desenvolvimento de novas formas de lidar com pensamentos e emoções.
Você não precisa continuar carregando tudo sozinho(a).
Aqui, você não precisa ser forte, perfeito(a) ou dar conta de tudo.
Quando você se permite parar de carregar tudo sozinho(a), abre espaço para compreender suas emoções e construir um caminho mais leve consigo mesmo(a).
Links Úteis
Contato
- Whatsapp: (51) 99890-5708
- Segunda à Sexta: 7h15min - 20h
