- Atendimento online para todo o Brasil e brasileiros no exterior
Ser forte o tempo todo cansa. E você não precisa passar por isso sozinho(a).
A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender o que você está vivendo, desenvolver consciência sobre suas emoções, aprender estratégias práticas e construir um caminho mais leve e equilibrado.
Ser forte o tempo todo cansa. E você não precisa passar por isso sozinho(a).
A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender o que você está vivendo, desenvolver consciência sobre suas emoções, aprender estratégias práticas e construir um caminho mais leve e equilibrado.
Quando buscar a psicoterapia?
- A psicoterapia é indicada quando a sobrecarga emocional começa a interferir no bem-estar, nas relações e na qualidade de vida.
Ansiedade
Se seu coração acelera ou você fica tenso(a) sem saber ao certo o motivo.
Cansaço mental constante
Você acorda cansado(a), com a mente acelerada antes mesmo do dia começar.
Estado permanente de alerta
Você sente que está sempre “no modo alerta”, mesmo quando nada de ruim está acontecendo.
Excesso de preocupações
As preocupações tomam mais espaço do que você gostaria.
Sinais físicos do estresse
O corpo dá sinais: aperto no peito, dificuldade de relaxar, nó no estômago.
Sobrecarga emocional
Às vezes acha que precisa dar conta de tudo sozinho(a) e isso te esgota.
Sua saúde mental e emocional importam. E pode começar a ser cuidada hoje.
Adiar o cuidado só prolonga o esgotamento. Quando algo dentro de você pede atenção, esse já é o momento de buscar ajuda.
Quem é a psicóloga Milaine Conceição?
Sou apaixonada por livros, mãe de pet, noiva e alguém que já sentiu na pele o que é conviver com a ansiedade e vivenciar o burnout aos 18 anos. Desde muito cedo, aprendi sobre o peso das emoções, da ansiedade e da hiperatividade. Meu pai faleceu quando eu tinha 7 anos, e esse foi meu primeiro contato com a Psicologia. Foi ali que nasceu a curiosidade que hoje se tornou minha profissão e me levou a estudar e buscar ferramentas que tornassem a vida mais leve. Nesse caminho, conheci o Mindfulness, a autocompaixão e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que transformou profundamente minha visão sobre saúde emocional.
Hoje, meu trabalho é ajudar pessoas a desenvolverem uma relação mais saudável com a ansiedade e a fortalecer a autoestima, compreendendo como o contexto, pensamentos e emoções influenciam nossa forma de viver.
Acredito que é possível viver e construir uma vida com sentido. Minha missão é caminhar ao seu lado nesse processo, oferecendo escuta, acolhimento e cuidado.
Sou formada em Psicologia pela ULBRA, com:
Aperfeiçoamento em Terapia Cognitivo-Comportamental (Wainer)
Especialização em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem (PUC/RS)
Especialização em Psicologia Positiva, Mindfulness e Neurociências (PUC/PR)
Formação em Psicopatologia e Psicologia Cognitivo-Comportamental (Grupo PBE)
Formação em andamento como instrutora de Mindfulness
"O que nós sabemos tem importância, mas quem nós somos importa muito mais." - Brené Brown
Será que a terapia online funciona para mim?
É normal ter essa dúvida.
Muita gente se pergunta se vai se sentir à vontade, se vai conseguir falar sobre o que sente ou se o vínculo com o psicólogo realmente acontece pela tela.
A verdade é que a terapia online funciona muito bem para quem busca acolhimento, praticidade e um espaço seguro, mesmo com a rotina corrida.
Aqui estão alguns motivos que fazem muitas pessoas escolherem esse formato:
-
Mais flexível: você pode fazer suas sessões de onde estiver, casa, trabalho, viagens.
-
Ambiente seguro: às vezes, estar no conforto do próprio lar ajuda a se abrir com mais tranquilidade.
-
Economia de tempo: sem deslocamentos, você ganha mais tempo para si.
-
Funciona em qualquer cidade: ideal para quem mora longe ou tem uma rotina que muda bastante.
- Continuidade: você não precisa pausar o processo durante férias, viagens ou mudanças.
O mais importante não é o “lugar”, e sim o vínculo terapêutico, e isso se constrói com presença, escuta e acolhimento, independentemente da distância.
Atendimentos disponíveis
Online para todo o Brasil:
Atendimento online realizado por videochamada segura e sigilosa, pensado para oferecer acolhimento, conforto e praticidade, mantendo a qualidade do cuidado terapêutico.
Online para brasileiros no exterior
Atendimento pensado para quem vive fora do país e sente o peso da distância, da saudade e das mudanças culturais. Os horários são combinados de forma flexível, respeitando o fuso, para que você se sinta acolhida(o) e segura(o), mesmo longe de casa.
Como posso te ajudar?
- Cada pessoa vive suas dores de um jeito único. O cuidado também precisa ser assim.
Ansiedade e Crises de Pânico
Aprenda a compreender seus sintomas, reconhecer gatilhos e desenvolver recursos para lidar com a ansiedade de forma mais consciente e segura.
Relacionamentos e Dependência Emocional
Construa vínculos mais saudáveis, desenvolva autonomia emocional e estabeleça limites mais claros para relações mais equilibradas.
Autoestima e Autoconfiança
Fortaleça sua autoestima e desenvolva autoconfiança para construir uma relação mais segura e respeitosa consigo mesma.
Traumas e Feridas Emocionais
Ressignifique feridas emocionais, rompa padrões e fortaleça recursos para seguir em frente com mais equilíbrio e cuidado.
Estresse, Sobrecarga e Burnout
Aprenda a lidar com a pressão interna e externa, recuperando energia, equilíbrio emocional e qualidade de vida.
Tristeza Profunda e Depressão
Aprenda a compreender o que está por trás da tristeza profunda, reconhecer sintomas e desenvolver recursos para lidar de forma mais consciente, segura e acolhedora.
Transições de Vida e Recomeços
Encare mudanças, perdas e novos ciclos com mais clareza emocional, apoio e fortalecimento interno.
Autoconhecimento/
Desenvolvimento Pessoal
Conheça a si mesma, faça escolhas mais conscientes e construa uma vida com mais sentido.
O que dizem sobre os meus atendimentos
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Começar um novo ano também é um processo interno
O início de um novo ano costuma despertar reflexões importantes: O que eu quero manter? O que precisa mudar? Por onde começo?
Nem sempre a mudança acontece pela força ou pela cobrança. Muitas vezes, ela começa com clareza, organização e um olhar mais gentil para si mesmo(a).
Pensando nisso, criei o e-book:
Planejar com Sentido: por onde começar, quando se quer mudar
Não se trata de um planner tradicional nem de fórmulas prontas.
É um convite à reflexão, ao autoconhecimento e a um planejamento que respeita quem você é hoje, seus limites e seu momento de vida.
Se você sente que este pode ser um bom momento para pausar, refletir e se reorganizar com mais sentido, o e-book está disponível para download gratuito.
Basta informar seu e-mail para receber o material.
Começar um novo ano não precisa ser sobre fazer mais.
Pode ser sobre fazer diferente.
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
O atendimento on-line é tão eficaz quanto o presencial?
Sim, os atendimentos on-line são igualmente eficazes e regulamentados pela Resolução CFP nº 9/2024 do Conselho Federal de Psicologia.Ele mantém a mesma ética, sigilo, qualidade e abordagem do atendimento presencial. Para muitas pessoas, a terapia on-line é até mais confortável, pois acontece em um ambiente familiar e sem deslocamentos.
Como agendar uma sessão?
Clique no botão abaixo e envie uma mensagem pelo WhatsApp. Em poucos minutos você receberá as informações de agendamento.
Quantas sessões são necessárias e qual a frequência?
Cada pessoa tem seu próprio ritmo, necessidades e objetivos.
De forma geral, a frequência semanal é a mais comum, pois mantém consistência e favorece o progresso.
Durante o processo, ajustamos a frequência conforme sua evolução e disponibilidade.
Qual valor da sessão ?
O preço das sessões é informado diretamente via WhatsApp. Conforme as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia, é vedado ao Psicólogo divulgar valores como forma de propaganda.
Quais são as formas de pagamento?
As sessões podem ser pagas por Pix ou transferência bancária. O pagamento é realizado antes da consulta.
Você atende convênio?
Não. Atendo somente de forma particular. No entanto, forneço os documentos necessários para que você possa solicitar reembolso junto ao seu convênio, sendo essa solicitação de sua responsabilidade.
Como funcionam os atrasos?
Caso você se atrase um pouco, a sessão acontece normalmente, mas o término permanece no horário combinado, por respeito à agenda dos demais pacientes. Se precisar remarcar, é necessário avisar com antecedência.
Psicóloga pode receitar medicamentos?
Não. Apenas médicos psiquiatras podem prescrever medicamentos. O papel da psicóloga é oferecer apoio emocional, escuta qualificada e estratégias terapêuticas para o cuidado da saúde mental.
Você não precisa continuar carregando tudo sozinho(a).
Aqui, você não precisa ser forte, perfeito(a) ou dar conta de tudo.
Quando você se permite parar de carregar tudo sozinho(a), abre espaço para compreender suas emoções e construir um caminho mais leve consigo mesmo(a).
Links Úteis
Contato
- Whatsapp: (51) 99890-5708
- Segunda à Sexta: 7h15min - 20h
